• Lo zaino è "come un vestito": controllare che la taglia non sia enorme

• Uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso

• Gli zaini con aperture a soffietto offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore

• Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate")

• Anche lo zainetto a vuoto ha un suo peso che contribuisce al totale

• Le bretelle devono essere ampie ed imbottite

• E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia

• E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia

• Riempire lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore

• Indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle

• Regolare bene e sempre le fibbie delle bretelle

• Ricordarsi di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale

• Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena

• La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche

• Saltuariamente si può usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l'apposita maniglia

• Portare lo zainetto su una spalla sola

• Sovraccaricarlo con materiale non necessario

• Sollevarlo rapidamente

• Correre con lo zainetto in spalla

• "Tirare" un compagno per lo zainetto

Ultima modifica: 20/2/1999