Il decalogo dello zainetto

Consigli utili e ragionevoli per tutti

 

Al momento dell'acquisto ricordarsi che:
  • Lo zaino è "come un vestito": controllare che la taglia non sia enorme

 

  • Uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso

 

  • Gli zaini con aperture a soffietto offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore

 

  • Uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate")

 

  • Anche lo zainetto a vuoto ha un suo peso che contribuisce al totale

 

  • Le bretelle devono essere ampie ed imbottite

 

  • E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia

 

  • E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia



Modalità d'uso:
  • Riempire lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore

 

  • Indossare lo zainetto utilizzando entrambe le bretelle

 

  • Regolare bene e sempre le fibbie delle bretelle

 

  • Ricordarsi di usare sempre e bene la cintura di fissaggio addominale

 

  • Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena

 

  • La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche

 

  • Saltuariamente si può usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l'apposita maniglia



 

Cosa evitare:
  • Portare lo zainetto su una spalla sola

 

  • Sovraccaricarlo con materiale non necessario

 

  • Sollevarlo rapidamente

 

  • Correre con lo zainetto in spalla

 

  • "Tirare" un compagno per lo zainetto

 


Il materiale scientifico presentato sul sito è indirizzato agli operatori del settore interessati alle patologie vertebrali. Per i pazienti le informazioni disponibili in queste pagine hanno solo un valore indicativo e non possono sostituire un parere medico.

Ultima modifica: 20/2/1999


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